Conheça a Ora-pro-nobis – Planta rica em Ferro e Proteína


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A Associação Dakila Pesquisas liderada por Urandir Fernandes de Oliveira acredita muito no poder das plantas para amenizar ou até curar diversas enfermidades.

ora-pro-nobis é uma planta que merece uma atenção especial, pois possui alto valor nutricional e é de fácil plantio (ela se adapta a diversos climas e tipos de solo).

A parte comestível desta planta são suas folhas.

Ela nos oferece uma alta dose de proteína (cerca de 25%), vitamina A, B, e C, ácido fólico e alguns minerais como cálcio, fosforo e ferro. Tornando-a uma forte aliada da desnutrição.

Veja alguns benefícios de consumir esta planta:

  • Por ser um vegetal rico em ferro, ajuda a curar os mais graves casos de anemia.
  • Possui um alto teor em fibras, auxiliando no processo digestivo e ajuda a recompor toda a flora intestinal.
  • A alta concentração de Vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
  • Por possuir Vitamina A, traz inúmeros benefícios para a pele e para a saúde dos olhos.
  • Mantém ossos e dentes fortalecidos, graças à presença do cálcio.
  • Ao consumi-la sentimos uma grande sensação de saciedade, evitando que você coma em excesso.

O seu sabor é neutro, deixando a bem versátil para ser utilizada em diversas receitas na cozinha. Basta usar a criatividade.

São inúmeras qualidades, e quem se atentou a está preciosidade da natureza, a cultiva como remédio ou alimento.

Inclua esta planta no seu dia a dia!

 

Originally posted 2017-09-10 00:00:55.

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